Grundausrüstung Nordic-Walking

• Stöcke (Poles)
  Spezielle Stöcke aus hochwertigen Materialien wie Kohlefaser und Glasfaser oder aus Aluminium. Stöcke aus Kohlefaser und Glasfaser zeichnen sich durch eine lange Lebensdauer, eine hohe Belastbarkeit und ein geringes Gewicht aus. Stöcke aus Aluminium sind preisgünstiger als die aus Kohlefaser und Glasfaser, aber auch schwerer.
  Der Griff ist aus Kunststoff oder Kork gefertigt. Spezielle Handschlaufen gewährleisten eine ermüdungsfreie Handhabung auch bei längeren Trainingseinheiten. Die Spitzen der Stöcke können mit unterschiedlichen Aufsätzen, wie Metallspitzen oder Gummipads versehen werden, um sie optimal an die Bodenbeschaffenheiten anzupassen. Metallspitzen eignen sich für weiche Untergründe wie Waldböden, Gummipads hingegen sind für glatte Untergründe wie Asphalt geeignet.

• Schuhe
  Geeignet sind herkömmliche Walking-, oder Joggingschuhe. Mittlerweile gibt es Hersteller, die spezielle Nordic-Walking Modelle anbieten.

• Bekleidung
  Gutsitzende Funktionsbekleidung um bei jedem Wetter trainieren zu können.

• Herzfrequenzmesser
  Für ein effektives Herzkreislauf- oder Fettstoffwechseltraining ist ein Herzfrequenzmesser ratsam.

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